À propos de notre centre de performance
Le conquer gym est un endroit conçu pour tous, mais surtout pour ceux qui souhaitent se dépasser et repousser leurs limites. Fondé initialement en 2001 sous le nom de nitro gym, l’établissement a su bâtir une solide réputation au fil des années et attirer de nombreux passionnés de musculation, dont Antoine Vaillant. Reconnu pour son atmosphère unique et son esprit de performance, le gym est rapidement devenu une référence pour les personnes sérieuses dans leur entraînement.
En juin 2025, deux jeunes entraîneurs passionnés décident de reprendre le flambeau en créant le conquer gym et en insufflant une nouvelle énergie à l’endroit. Leur vision est claire : préserver les racines et l’authenticité qui ont fait la renommée du gym, tout en modernisant l’expérience afin d’accueillir toute personne désirant améliorer sa condition physique, atteindre ses objectifs et transformer positivement son mode de vie.
Le conquer gym se distingue par son ambiance motivante, son équipement de qualité supérieure et son souci constant de l’entretien des installations. chaque semaine, les machines sont entretenues avec rigueur afin d’offrir un environnement optimal à nos membres. Notre équipe passionnée et accueillante, ainsi que notre service de coaching personnalisé, sont présents pour accompagner chacun dans son parcours. Tout est mis en place pour permettre à chaque personne de s’entraîner dans les meilleures conditions et d’atteindre son plein potentiel.
Les 2 visages derrière Conquer Gym
Zachary
Propriétaire
Coach en entraînement privé & en ligne depuis 5 ans, j’aide les gens à progresser de façon simple, efficace et adaptée à leur réalité.
J’aime prendre le temps de comprendre chaque personne, analyser ses mouvements et l’aider à mieux bouger. Pour moi, la base de tout, c’est une bonne technique dans le gym. Quand tu comprends comment ton corps fonctionne, les résultats suivent beaucoup plus vite et ce, de façon durable.
Je me spécialise en biomécanique, donc tout ce qui touche à la qualité des mouvements. Mon objectif, c’est que tu te sentes solide, en contrôle et en confiance dans ton entraînement, peu importe ton niveau.
J’ai complété un baccalauréat en intervention sportive à l’Université Laval et je continue constamment de me former pour offrir le meilleur à mes clients.
J’ai aussi eu la chance de faire plusieurs compétitions en bodybuilding personnellement et d’accompagner des athlètes dans leur préparation. Cela m’a permis de développer une bonne compréhension de la progression physique et de ce que ça prend pour atteindre un objectif concret.
Formations et perfectionnement :
* J3U University – Level 1 + Female Module
* École de Naturopathie A.F. – hormones, nutrition avancée, optimisation pour athlètes
* MI40 (Ben Pakulski) – formation en hypertrophie et biomécanique
* Académie Quantum
* Formations en présentiel avec Christian Thibaudeau, John Jewett, etc.
Que ton objectif soit de te remettre en forme, améliorer ta technique ou amener ton physique à un autre niveau, mon rôle est de te guider de façon claire, structurée et adaptée à toi.
Miguel
Propriétaire
Coach en entraînement privé & en ligne depuis 2014, j’aide les gens à transformer leur physique de façon structurée, durable et adaptée à leur réalité. Au fil des années, j’ai développé de l’expérience autant dans la préparation d’athlètes pour les sports-études et le football collégial Division 3 que dans la transformation physique et le bodybuilding.
Je me spécialise en hypertrophie, bodybuilding, biomécanique, posing et recomposition corporelle. Mon approche repose sur un équilibre entre structure et flexibilité : pousser intelligemment quand il le faut, tout en gardant un mode de vie réaliste et soutenable à long terme.
Pour moi, un bon coaching va bien au-delà d’un simple programme. J’accorde énormément d’importance à la qualité d’exécution, à la compréhension du mouvement et à l’adaptation du plan selon la personne devant moi. Mon objectif est que chaque client se sente écouté, en confiance et surtout satisfait des résultats obtenus.
J’ai une approche très pédagogique et directive dans ma façon de coacher. J’aime expliquer le pourquoi derrière ce qu’on fait, afin que mes clients développent non seulement de meilleurs résultats physiques, mais aussi une meilleure compréhension de leur corps et de leur entraînement.
J’ai complété un baccalauréat en enseignement de l’éducation physique ainsi qu’un certificat en kinésiologie. Je continue également de me perfectionner constamment afin d’offrir les meilleures stratégies d’entraînement, de nutrition et d’optimisation physique à mes clients.
J’ai aussi participé à plusieurs compétitions de bodybuilding au Canada et aux États-Unis, et je continue encore aujourd’hui à compétitionner activement. Cette expérience terrain m’a permis de développer une compréhension concrète de ce que demande réellement une progression physique à haut niveau, autant au niveau de l’entraînement que de la discipline et de la constance.
Formations et perfectionnement :
• Coach Export – Musculation 1
• John Meadows – hypertrophie, musculation et supplémentation
• Christian Thibaudeau – neurotyping, supplémentation et performance sportive
• Christian Thibaudeau – perte de poids avec approche holistique
• Christian Thibaudeau – art et science de la planification pour l’hypertrophie, la force et la performance
• Christian Thibaudeau – hypertrophie : Volume VS Intensité
• Christian Thibaudeau – Gros Cut Fort
• Académie Quantum – Jacob Hamel
• J3 University – John Jewett
• Formation en nutrition avec Layne Norton
Que ton objectif soit une transformation physique, une amélioration de ta composition corporelle, une progression en bodybuilding ou simplement de te sentir mieux dans ton corps, mon rôle est de t’accompagner avec une approche claire, efficace et adaptée à toi.
Prêt à optimiser votre condition physique ou vous avez d’autres questions?
Nous vous invitons à remplir notre formulaire de contact afin que notre équipe puisse mieux comprendre vos besoins et vous proposer une approche d’entraînement adaptée à vos objectifs.